Sono Silvia Deligia e sono una Biologa Nutrizionista. Ho l’obiettivo e l’ambizione di migliorare la qualità della vita dei miei pazienti. Mi piace seguire i pazienti in modo completo, comprendendo la loro storia e le loro sfide personali, costruendo un piano alimentare su misura, offrendo un supporto e le risorse necessarie per raggiungere obiettivi di salute e benessere.
Mi sono laureata in Biologia e successivamente ho conseguito la laurea magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione presso l’università di Cagliari. Sono iscritta all’Ordine dei Biologi della Sardegna.
La mia passione e la mia curiosità mi portano a formarmi continuamente, attraverso corsi e seminari che spaziano in diversi aspetti della Nutrizione, con particolare attenzione alla Nutrizione Clinica e Sportiva.
La prima visita in studio prevede un colloquio conoscitivo, che comprende un’anamnesi personale e familiare, storia del peso e valutazione dello stile di vita, delle preferenze e delle abitudini alimentari del paziente. Tramite BIA faremo una valutazione della composizione corporea e le misurazioni antropometriche. Mi piace definire insieme ai miei pazienti obiettivi e desideri, stabilendo i tempi necessari per raggiungerli.
Propongo un percorso alimentare bilanciato, naturale e soprattutto personalizzato. Che permetta il raggiungimento degli obiettivi prefissati ma in particolare la costruzione di sane e felici abitudini.
Presto grandissima attenzione ad una corretta educazione alimentare, un sereno rapporto con il cibo e soprattutto con il proprio corpo. Il mio obiettivo sarà quello di farvi innamorare del cibo e di voi stessi. Le persone che si rivolgono ad un nutrizionista possono avere diversi obiettivi e bisogni.
Più informazioni
Alcune tipologie comuni di pazienti includono:
Persone in sovrappeso o obese che cercano di perdere peso in modo sano e sostenibile.
Atleti o persone attive che vogliono ottimizzare la propria alimentazione per migliorare le prestazioni sportive o il recupero.
Individui con patologie specifiche, come diabete, sindrome metabolica, ipertensione, disturbi gastrointestinali, dislipidemie, osteoporosi, che necessitano di una dieta adatta alla loro condizione.
Donne in gravidanza o in fase di allattamento che cercano orientamento sulla dieta per garantire una buona salute per sé stesse e per il bambino.
Persone con allergie o intolleranze alimentari che richiedono una pianificazione alimentare attenta per evitare reazioni avverse.
Individui che desiderano migliorare la propria salute generale attraverso una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.
Persone con disturbi del comportamento alimentare, come anoressia nervosa, bulimia o disturbi da alimentazione incontrollata, che necessitano di un supporto nutrizionale specifico.
Persone che presentano inestetismi come cellulite o ritenzione idrica che vogliono migliorare, attraverso un supporto nutrizionale, la loro condizione estetica e sistemica.
Chiunque sia interessato a migliorare la propria conoscenza e abilità in materia di alimentazione e nutrizione per promuovere il benessere a lungo termine.
—
Massimizza le Tue Prestazioni con una Nutrizionista
Se sei un atleta determinato a raggiungere il massimo delle tue potenzialità, allora la mia consulenza può fare la differenza tra un buon risultato e un
risultato eccezionale.
Con una pianificazione alimentare personalizzata ed una eventuale integrazione, ottimizzata per le tue esigenze specifiche e il tuo tipo di sport e allenamento, puoi massimizzare la tua energia, accelerare il recupero e migliorare le tue prestazioni complessive.
Non lasciare che la tua alimentazione sia un freno al tuo successo. Investi nel tuo benessere e nel tuo rendimento sportivo.
—
Migliora la Tua Salute con una Consulenza Nutrizionale Clinica
Se stai affrontando sfide legate alla tua salute, dalla gestione del diabete alle problematiche digestive e gastrointestinali, dalla gestione del peso alla
prevenzione delle malattie cardiovascolari, una consulenza nutrizionale clinica può fare la differenza nel tuo benessere complessivo.
Mi piace lavorare a stretto contatto con i pazienti per sviluppare un piano alimentare personalizzato che supporti esigenze specifiche e obiettivi di salute.
Il mio obiettivo è quello di fornire le conoscenze e le risorse necessarie per adottare uno stile di vita alimentare sano e sostenibile, che permetta di
raggiungere e mantenere il benessere ottimale nel lungo termine.
—
Nutrizione Materna. Un percorso di salute per Te e il Tuo Bambino Se sei una futura mamma in cerca di supporto per una gravidanza sana e felice, sei nel posto giusto. La nutrizione durante la gravidanza è fondamentale per la salute e lo sviluppo del tuo bambino, così come per il tuo benessere complessivo.
Comprendo le esigenze alimentari delle donne in gravidanza e sono qui per aiutare le donne ad affrontare questo viaggio con fiducia e tranquillità. Con una consulenza nutrizionale personalizzata, sarò in grado di guidarti nella scelta degli alimenti giusti per te e il tuo bambino, garantendo che riceviate tutti i nutrienti essenziali necessari per una crescita sana e un sviluppo ottimale.
Nausee mattutine, gestione del peso, prevenzione delle carenze nutrizionali, preparazione del tuo corpo per il parto e condizioni cliniche come il diabete gestazionale. Il mio ruolo sarà quello di dare un supporto professionale che possa ridurre rischi e problematiche in gravidanza.
—
Stai lottando con il sovrappeso o l’obesità? Riconquista il Controllo della Tua Salute e del Tuo Benessere con l’aiuto di una Nutrizionista Se stai lottando con il sovrappeso o l’obesità, capisco quanto possa essere frustrante e scoraggiante. Sono qui per offrire il sostegno e le risorse necessarie per raggiungere e mantenere un peso sano in modo sicuro e sostenibile.
Con un approccio personalizzato e attento alle esigenze specifiche, ti aiuterò a sviluppare un piano alimentare equilibrato e praticabile, che si adatti al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi di salute. Dal controllo delle porzioni alla scelta degli alimenti nutrienti, ti darò gli strumenti di cui hai bisogno per trasformare la tua relazione con il cibo e raggiungere il tuo peso ideale in modo duraturo.
—
Recupera la Tua Relazione con il Cibo e il Tuo Corpo con il Supporto di una Nutrizionista
Se stai lottando con disturbi del comportamento alimentare come anoressia nervosa, bulimia o disturbi da alimentazione incontrollata, so quanto possa essere difficile e doloroso. Sono qui per offrire un supporto nutrizionale specifico, progettato appositamente per aiutarti a superare le sfide legate all’alimentazione e al peso.
Lavoreremo insieme per sviluppare un piano alimentare che ti aiuti a ristabilire una relazione sana e equilibrata con il cibo, mentre, grazie alle figure presenti in studio, sarai costantemente supportato nel tuo percorso verso il recupero e il benessere complessivo. Dal ripristino del tuo peso corporeo ideale al ripristino della fiducia nel tuo corpo, saremo al tuo fianco in ogni passo del cammino.
La Dott.ssa Valentina Putzolu, è una valida professionista che esercita dal 2011 come Biologa Nutrizionista.
Crede nel continuo aggiornamento e approfondimento professionale, attualmente ha al suo attivo un Master di II livello in “Igiene e Sicurezza degli Alimenti” ed un Master in “Nutrizione Umana”